勢いゼロ特訓!!

勢いをつけないでやる。


これも重要な技の練習につながると思っています。


最近、レッスンで、普段なら助走をつけてやる技、ハンドスプリング(僕たちは転回(てんかい)と呼んでいます。)を


まったく勢いをつけないでやるというのをしています。


もちろん普段助走をつけているので、勢いがないとやりづらいです。


しかも背中から落ちて痛いです。
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しかし!


これはなかなか効果があります。
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勢いをつけないで技をやると、自分の力が全てになります。




勢いが付きすぎて、できないこともある



それは、自分にかかっている力についていけず、制御できていないからなのです。

まずは自分の力だけで回ってみること。

回れなくてもいいのです。
失敗して当たり前!

まずはやろうとしてみること!

どこにどんな力をかけた方がいいのかということを知っておけば、

いざ、助走をつけたときに効率よく力を入れることが出来ます。

まずは勢いなしで、自分の力だけで回ってみる。です。

最初皆恐かったんです!

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