ゆっくりの立ち回り…

本日のアストアクションコースは、体操、トランポリン、基本型、立ち回りの内容で行いました。

体操はいつも通り倒立等の基本から、バック転、そしてロンバク等の連続技を指導しました。

トランポリンでは前宙を中心に行い、型は先週からの引き続きで後半の蹴り技まで。。


最後の立ち回りでは、実戦距離でスローにやり、立ち回り中の演技や、何故その様に動くのかを指導。


来週もスローな立ち回りをやりたいと思います!

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